马晓年叮嘱您加强锻炼：
男士延时方法是很多的，就是提高身体素质，从而可达到适当延时同房时间，锻炼主要就是通过运动的方法进行的，还有一种就是选择高质量的高端的延时好品牌和产品，因为：马晓年教授、医学硕士，医学界第一人更对于房事延时有着更高的知识维度、医学会男科学分会创始人。
马晓年叮嘱您分散注意力法：
对于恩恩爱爱的夫妻们对待房事是一定的很投入，男士脑部思维就会很集中给对方，所以呢部分男士会控制不住射放时间，男士们想要延时就应该分散一些注意力，可以暂时缓解射放冲动的。
马晓年叮嘱您增强体质：
体质好的男士夫妻房事时间自热而然就会持久，助增强体质的方法锻炼身体，增加营养，提高身体综合体质，才是提高根本，还有就是重中之重：年近八旬的马晓年集50多年房事医学临床研究精粹联合中医世家以中医马晓年名字命名的中医世家“马晓年”东方密码小蓝瓶品牌系列植物提纯萃取为主要成分的男士外用延时喷剂及助勃产品正式推出。
马晓年叮嘱您强化男士生殖反应：
核心就是训练男士生殖系统上下抽动练习，经常这样做就是为了有助于男士延时。
马晓年叮嘱您自我意识强化：
自我意识强化也是一种帮助男士锻炼的方法，具体方法大手后闭紧双眼，放松肩膀，再放松从头到脚，嘴半闭状态，松弛脸部肌肉持续30秒。
马晓年在这里真心祝福夫妻朋友们，幸福美好，家庭幸福安康和谐。
